枇杷叶梨子水

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到了寒冷的冬天，朋友们在家里都会研究一些饮品，让家里的老人小孩都喝一些，每一种饮品的功效不同，可以根据自己的情况去选择。枇杷叶梨子水就是一种家庭常饮用的饮品，具有生津止渴的效果。对于不了解它的人来说，不知道枇杷叶梨子水该怎么做，也想通过这种饮食的方法让孩子咳嗽的得到缓解。

枇杷叶梨子水做法

原料：老枇杷叶2-3片、梨1个、冰糖4颗左右。

1、将枇杷叶清洗干净，用刷子将背面的绒毛刷干净。

2、随后减成小段，放入锅中。

3、梨子削皮，去核，切成小块，加水放入锅中。

4、开大火熬煮，煮开后，放入冰糖。

5、转小火继续熬煮10分钟左右，即可关火，食用。

枇杷叶梨子水好处

润肺止咳：枇杷叶中含有一定的苦杏仁苷，有止咳作用，梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，配合冰糖食用，止咳效果更佳，生津止渴梨子中的水分含量丰富，而且枇杷叶、梨子都属于凉性食物，可以去除体内的燥热之气，改善口干口渴的症状。

润肠通便：枇杷叶、梨子皆为凉性食物，含有一定的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助食物在体内的消化及吸收，进而使粪便排出。

消烦解酒：枇杷叶梨子冰糖水中的糖类物质丰富，这类物质可以帮助酒精在体内的代谢，进而降低酒精的含量，起到解酒的作用。

禁忌人群

1、寒咳患者。寒咳患者本身就是受到寒邪之气引起的，而枇杷叶、梨子性凉，易使体质寒凉，不利于寒气散发，加重感冒咳嗽。

2、体质寒凉、脾虚泄泻者不宜服用。枇杷叶、梨子为凉性之物，有一定的导泻作用，易增加体内的寒凉之气，加重腹泻的情况。

3、糖尿病人不宜服用。梨子、冰糖中的糖类物质丰富，易被人体吸收，使血糖升高，不利于血糖的控制。

枇杷叶、梨子都是凉性食物，长期喝容易使肠胃受凉，影响肠胃的正常运行，一般建议当身体出现肺热咳嗽、身燥发热等情况时，喝1-2碗就可以了，身体无异样时，就没有必要继续食用。