女人来月经能吃榴莲吗

导读: 月经是属于女性身体的正常生理周期,而在女性的月经期间饮食上需要多注意一些,可以多吃一些营养食物,而榴莲是我们比较常见的一种水果,榴莲当中含有大量的营养物质,在月经

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月经是属于女性身体的正常生理周期,而在女性的月经期间饮食上需要多注意一些,可以多吃一些营养食物,而榴莲是我们比较常见的一种水果,榴莲当中含有大量的营养物质,在月经期间也是可以吃的,但是不宜吃冷藏后的榴莲,冷藏后的榴莲比较凉会容易导致宫寒。

女性月经期间可以吃榴莲吗?

月经期间可以吃榴莲。榴莲是水果之王,对身体是很有营养价值。但是,榴莲买回家以后,整个榴莲吃不了,会放置在冰箱冷冻、冷藏。建议将冰箱内冷藏放置的榴莲拿到室外放置一段时间以后再吃,否则,长期吃从冰箱拿出来的寒凉的食物,容易导致宫寒。宫寒发生时容易导致月经失调,会引起宫寒性痛经或者宫寒性不孕。寒凉的食物经期不建议吃。常温下放置的榴莲,可以吃的。

榴莲的功效与作用

增强免疫力

榴莲的营养非常丰富,它的氨基酸种类齐全,而且含量高,那么,除了色氨酸之外,榴莲还有七种氨基酸,这些氨基酸都是我们身体必不可少的氨基酸,榴莲的谷氨基酸是最高的,而这个氨基酸也是对身体有很多好处的哦!

谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

治疗痛经

榴莲的营养价值很多,它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。

开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大,可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。

通便治便秘

榴莲中的膳食纤维含量很高,它能促进肠胃的蠕动,对食疗便秘很有效。

预防和治疗高血压

榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高血压。

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