宝宝吃牛油果油好还是核桃油好

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导读: 事实上,这两种食油都适合宝宝吃。核桃油虽不耐高温,但却富含丰富的不饱和脂肪酸、磷脂、锌、维生素E等营养元素。核桃油能促进宝宝大脑的发育,有利于宝宝的身心健康。因此,家长

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事实上,这两种食油都适合宝宝吃。核桃油虽不耐高温,但却富含丰富的不饱和脂肪酸、磷脂、锌、维生素E等营养元素。核桃油能促进宝宝大脑的发育,有利于宝宝的身心健康。因此,家长要为宝宝选择核桃油。但是,有些宝宝可能会闻不到核桃油的味道,家长也可以选择另外一种食用油。

牛油果油耐高温、营养丰富,富含多种维生素、微量元素、叶黄素等,其中不饱和脂肪酸含量达70%以上,高于核桃油。他们尤其适合做热菜给宝宝吃。因此,家长可以买牛油果油给宝宝吃。由于牛油果里面含有很多不能溶解的纤维,可以促进人体消化,加速肠道蠕动,清除体内堆积的残留物,所以对于排便不畅的宝宝尤为适宜。

此外,牛油果含有多种维生素、多种矿物质等矿物质,营养元素非常丰富全面,可以补益宝宝的身体,促进宝宝的生长发育。因此,核桃油和牛油果油都是特别适合宝宝吃的,不过家长要根据宝宝的身体情况来选择正确的食油,不要单纯认为某一种食物好,那就把它给宝宝吃,这样才能起到反作用。

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