高压锅酥鲫鱼窍门

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高压锅酥鲫鱼是一种比较难以制作的方法，它特别考验我们的制作工艺，需要我们掌握好高压锅的使用方法，而且要挑选新鲜的鲫鱼作为原材料，这样制作出来的高压锅酥鲫鱼才比较香。高压锅酥鲫鱼的做法是需要在高压锅加入适当的料酒以及清水，然后在锅底刷上一层油，这样可以避免粘锅的情况。

高压锅酥鲫鱼的做法

首先就是将材料都准备好了，准备两条大鲫鱼，大家在买鱼的时候，可以让卖家收拾干净了，对于做这道菜的调料，一定是要准备好料酒和姜片，这两者都是可以很好的帮助去腥，准备一些切碎的小葱，不仅可以调味，也可以起到装饰的作用，而且将白糖、醋、食用盐、香油、料酒、酱油等都准备好。

1、首先就是用姜片在锅底擦一遍，这样可以避免粘锅，然后就是将姜片和油放入，等烧到七成热的话，我们就将已经收拾好鲫鱼放入进行煎，煎到两面金黄就可以了。

2、等到煎好之后，将鱼放入到高压锅里面，然后加入适量的料酒，然后也是将准备好的所有材料都放入到碗里面，在里面加入适量的清水调均匀了就可以了，然后就是倒入到高压锅里面，加入适量的水，不要太多，没过鱼就可以了，这样可以避免粘锅。

3、盖好高压锅，记住一定要保持出气的阀门通畅，免得发生危险。之后等待45分钟左右，就可以出锅了。

酥鲫鱼的营养价值

鲫鱼里面的营养成分是非常丰富的，里面含有脂肪、糖类、蛋白质、无机盐、维生素A，B族维生素以及尼克酸等，而且里面也是含有氨基酸也比较全，容易被我们的身体消化和吸收。

鲫鱼营养价值

1、我们食用鲫鱼能够很好的增强身体抵抗肝肾疾病的能力，经常食用对于常见的疾病，像肾炎、肝炎、心脏病、高血压以及慢性支气管炎等都是有很好的好处。

2、我们食用鲫鱼能够很好的帮助健脾利湿，经常食用一些有温中下气和活血通络的功效，大家如果是有脾胃虚弱、溃疡、水肿、糖尿病等，可以适量食用一些来食疗滋补。

3、而且鲫鱼是有催乳的作用，能够让产妇的乳汁更加的充盈，对于健脑益智和补肝养目是有很好的作用。

4、鲫鱼里面也是含有非常全面的蛋白质，可以让我们的肌肤更加的有弹力，而且对于早期的皱纹是有很好的缓解的作用。

酥鲫鱼的宜忌人群

不宜食用鲫鱼者

1、大家如果是出血性疾病的患者，尽可能就是要少吃或者不吃了，因为鱼肉里面含有的物质是会抑制血小板的凝集，这样就是会加重出血性疾病的症状。

2、而且肝硬化的病人血小板是比较偏低的，吃了鲫鱼就是会容易引起出血，是会加重我们的病情。

3、痛风的患者尽可能是要少吃鲫鱼，因为鱼里面含有嘌呤物质，这种物质是会使得身体里面的嘌呤代谢出现紊乱的状况。

怎么做酥鲫鱼

酥鲫鱼在做好之后，鱼刺都是软的，所以也是很适合老人和小孩子来食用的，而且像产妇、肾炎患者、脾胃虚弱和痔疮出血等人群就很适合食用鲫鱼了。而且关于鲫鱼的做法也是非常的丰富的，但是大家在吃的时候一定是要注意鱼刺了，如果卡住喉咙的话，大家就是要及时的去医院进行检查了。