每天早上空腹喝椰子油的作用

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导读: 每天早上空腹喝椰子油有补充营养、促进胃肠蠕动、保护牙齿等作用，具体情况还需要去正规医院的营养科咨询医生了解。 1、补充营养：椰子油中含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪

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每天早上空腹喝椰子油有补充营养、促进胃肠蠕动、保护牙齿等作用，具体情况还需要去正规医院的营养科咨询医生了解。

1、补充营养：椰子油中含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，在平时适当食用可以补充营养，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。

2、促进胃肠蠕动：椰子油中含有膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，有利于食物的消化和吸收，同时对于预防和缓解便秘具有一定的作用。

3、保护牙齿：椰子油含有多种矿物质对牙齿可以起到保护作用，同时还可以预防龋齿等情况。

另外，还具有美容养颜、增强免疫力、护发等作用。但需要适当食用，避免吃太多对身体健康造成影响。

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