橘子的热量是多少 橘子的热量高吗
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"橘子的热量是多少 橘子的热量高吗"分享给大家！
橘子的热量并不高，每100克橘子只有44千卡的热量，在水果中属于中下的水平。而且橘子中含有很多人体所需的营养成分，食用后可以为人体带来很多的好处。不过吃橘子也有很多需要注意的地方，下面就来详细了解橘子吧。
热量不高
橘子的热量并不高，适合在减肥期间食用，但是由于橘子属于温性食物，食用后会消耗人大量的B族维生素，B族维生素在人体内起到维持平衡的作用，一旦吃太多的橘子就容易出现上火的症状，可以服用B族维生素来缓解或消除上火症状。橘子热量较低，在减肥期间食用是有利于减肥的。
营养价值
橘子除了对减肥有好处之外，对健康还可以带来很多的好处，具有通经活络、提神、补中益气、生津止渴、健脾养胃、解酒、促进消化、增强食欲、降血脂、润肺止咳、利尿消肿、保护心血管、润肠通便等功效，适当食用还可以治疗气血不足、动脉硬化、高血脂、支气管炎、饮酒过度、呕逆、水肿、口感舌燥、咳嗽、食欲不振、肺炎、小便不畅、便秘、消化不良等不适病症。
食用须知
吃橘子虽然热量不高，但是也有许多需要注意的地方，橘子是温性食物，不可吃太多，否则很容易上火，患有热症疾病的患者要少吃橘子，以免病情加重。橘子上面的白色经络可以食用，具有清火的作用，所以吃橘子的时候不必将白色经络全部祛除。
-
女性在发现自己的白带异常，但又不知道自己具体患的什么妇科疾病，就需要去医院进行白带常规检查。白带常规检查是一种
2023-08-18 健康知识
-
花生是非常营养的食物，它具有非常不错的食用和较高的营养价值，食用后对我们的人体是非常有益的，所以不少人平时都十
2023-05-24 健康知识
-
豆腐是我们常吃的传统美食，其做法多种多样，还能和很多其它的食物搭配食用。牛奶是大家每天早餐的时候都会喝，它的营
2023-05-05 健康知识
-
为了保持我们的身体健康，经常会自己煲汤喝。汤的营养成分有很多，喝汤可以增强身体的抵抗力，减少生病的概率。我们都
2023-07-08 健康知识
-
2019-01-24 健康知识
-
近来，乳腺结节的发病率一年比一年高，给女性带来了很大的困扰。许多女性朋友都在寻找一种有效的治疗方法来缓解乳
2023-12-20 健康知识
-
荸荠是一种水中生长的根茎类蔬菜，还可以被当作水果食用。荸荠的外形像马蹄，因此又被称为马蹄。荸荠的个儿较小，喜欢
2023-05-20 健康知识
-
黑蒜是生活中很常见的蔬菜食物，其蒜瓣是黑色的，这并不是正常大蒜变质后形成的，而是大蒜发酵之后制成的，其功效价值
2023-04-11 健康知识
-
怀孕，也就是从最后一次来月经的第一天开始算起的，那么怀孕初期会有哪些症状呢?有什么变化是女性需要了解的?这些一定
2019-10-09 健康知识