一周西式早餐食谱

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每天在早晨的时候，人的心情不仅会非常不错，而且精力也是非常充沛的，但是如果没有一个良好的早晨，也会让美好的一天生活受到影响，高营养的早餐可以供应给身体充足的能量，相反不注重早餐，就容易导致身体的抵抗力下降，现在的人都比较偏爱于西式早餐，那么一周西式早餐食谱有哪些呢?

第一，一周西式早餐食谱有哪些?爆浆芝士火腿三明治。(平底锅版)的做法：吐司用小刀沿着边缘挖一个正方形，香肠切丁，平底锅放一小块黄油加热融化，放入吐司边，打入一个鸡蛋，旁边放上香肠丁，撒上马苏里拉芝士碎，盖上挖掉的方形吐司，翻面再煎一会儿，煎好的鸡蛋吐司中间斜切一刀成三角形，中间夹上芝士片，微波炉叮半分钟就爆浆了，或者也可放平底锅再煎一会儿即可，喜欢黑胡椒味儿的童鞋可自己随便一个步骤上加点黑胡椒碎哦!

第二，星期一，小米粥 梳打饼干 厚蛋烧 火龙果;星期二，小米粥 烫白菜 鸡蛋 火龙果;星期三，酸奶水果燕麦片 鸡蛋煎饼 鸡蛋 烫菜心;星期四，藕粉 梳打饼干 烫青菜 鸡蛋;星期五，小馄炖 炒豆芽 炒蛋 黄瓜;星期六，抹茶 饼干 香肠 鸡蛋 番茄。

第三，星期一，豆奶 奶黄包 鸡蛋 火龙果：星期二，杂粮粥 酸菜包 咸鸭蛋 火龙果;星期三，藕粉 梳打饼干 香肠 香蕉 鸡蛋;星期四，水果燕麦片 奶黄包 荔枝 鸡蛋;星期五，白粥 菠萝包 火龙果 酸豆角;星期六，牛奶 三明治 猕猴桃。

一周西式早餐食谱有哪些?星期一，酸奶水果燕麦片 果酱切片面包 黄瓜;星期二，藕粉 切片面包 桃子 鸡蛋;星期三，牛奶 鸡蛋饼 香肠 猕猴桃;星期四，皮蛋粥 肉松切片面包 火龙果 鸡蛋;星期五，绿豆粥 梳打饼干 火龙果 酸豆角;星期六，豆奶 花卷 火龙果。