橘子和酸奶能一起吃吗?
导读: 橘子和酸奶一般能一起吃,通常少量的吃并不会产生太大的影响,但是需要避免过量的吃。否则会引起肠胃道的刺激,不利于营养物质的吸收。橘子是属于一种水果,其中的主要成分是
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橘子和酸奶一般能一起吃,通常少量的吃并不会产生太大的影响,但是需要避免过量的吃。否则会引起肠胃道的刺激,不利于营养物质的吸收。橘子是属于一种水果,其中的主要成分是维生素和矿物质以及微量元素成分,酸奶是属于一种奶类,其中会含有蛋白质成分,而且也含有钙质和微量元素成。橘子或者酸奶当中的营养物质都是人体所需的营养物质,并不含有有毒物质,所以酸奶和橘子一起吃,并不会产生有毒物质,少量的吃不会对身体造成严重的伤害。橘子是属于高维生素C的食物,而酸奶是属于一种高蛋白类的食物,维生素C和高蛋白类的食物需要避免一次性过量的吃,容易引起胃内出现沉淀物,从而会导致正常的营养物质吸收受到影响,可能会出现腹胀或者腹痛等不良症状。橘子和酸奶对身体能够起到保养的作用,如果肠胃功能虚弱的情况下,需要掌握正确的食用方法,可以吃橘子以后间隔一个小时或者两个小时左右的时间喝酸奶,可以加快营养物质的吸收,减轻对身体产生的伤害。