尾椎疼怎么办 尾椎疼的原因有那些

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现代社会快节奏、高压力的生活下，很多人忽视了自己的健康问题，人们的身体开始出现各种病症，而尾椎疼就是其中之一。出现尾椎疼的症状要及时治疗，以免带来更大的危害，那尾椎疼要怎么治疗呢？

1、治疗办法

（1）对于尾椎疼这种疾病，初期可以适当的补充一些钙质，因为在人体血液中的钙含量不能满足您的生理需求时,钙质就会从骨质中解离到血液中来满足身体所需的钙质。如果这种情况持续时间长了，就会造成颈椎骨的退行性改变，所以说及时给自己的身体补钙，可以有效的帮助延缓颈椎退变、骨质疏松的进程等。而除了吃高钙片外，也可以在平时的饮食中有针对性的摄入一些含钙量高的食物。

（2）如果是受到外力影响而发生的尾椎疼，对于尾椎疼怎么办的问题，就需要采用合适的办法来治疗了。大体上都可以通过按摩、热敷的方法来帮助缓解这种疼痛感，从而达到治疗的目的。但是有一点容易让大家产生疑惑的地方，尾椎骨较颈椎和腰椎来说，其实是没有那么多复杂的，因为没有那么复杂的神经、肌肉覆盖，所以说简单的办法就能帮助缓解疼痛感。

（3）颈部由颈椎关节、血管、肌肉韧带等组成，摇头晃脑可使这些组织得到活动。这样，不但可以增加脑部的供血，还可以减少胆固醇在颈动脉血管积沉的可能，从而有利于预防高血压、中风及颈椎病的发生。

（4）用改变坐姿的办法，即尽量用大腿坐，以减少臀部的持重和压力;坐时可用气垫、气圈将痛处腾空，以防止局部压迫，从而缓解疼痛。还可用红外线、超声波、离子导入、推拿、针灸、拔火罐、中药内服和外敷等方法治疗，如果用中药外敷，可将舒筋通络、活血止痛类的药物装入布袋内，放入锅中，加清水煮沸后，湿热敷患处;局部贴活血止痛膏或麝香镇痛膏等效果也不错。

2、产生原因

（1）　大多数人出现尾骨疼痛是因为久坐，压力大，如果能减轻尾骨受到椅子板凳的反作用力，其实就能很好地缓解尾椎骨疼痛的。于是，我们可以利用一款优质的办公坐垫，减轻尾椎骨压力。

（2）一些人还会在排便时及女性月潮时，尾骨都特别痛多一些。当女性怀孕后，盆骨韧带比较松弛，尾骨在生产时容易被推出移位引致痛症，另外女性生小孩子时伤及尾骨及附近组织也会导致尾椎疼痛。

（3）股骨头坏死 股骨头在病情发展过程中会出现逐渐的塌陷，碎裂比较严重的时候，将会导致股骨头会完全溶解消失，且整个髋关节造成严重脱位，这时候病人就完全造成了伤残。此时患者可明显体会到髋关节的严重障碍使得不能够站立、不能够行走、更不能活动而这是股骨头缺血坏死比较严重的后果。

（4）腰椎间盘突出 出现尾椎骨疼痛时，首先应考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛的表现。

3、注意事项

（1）要改正不良的坐姿，尽量避免久坐，在坐一段时间过后要注意适当走走，放松身心，如果之前尾椎受过伤则需要去医院拍片或者CT，咨询医生，找出具体病因再进行治疗。

（2）适当参加体育锻炼，多做腰背部的伸展运动，不要做剧烈的运动，应以伸展运动为主，局部可以适当按摩一下。

（3）清淡饮食，多吃蔬菜和水果。也可以多喝一些骨头汤促进身体愈合。多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、豆类、海带、虾皮等等。在做饭的时候可以适量加醋，增加钙的溶出和吸收。