维生素c的水果有哪些

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导读: 维生素C的水果有很多种，比如桃类的水果、柑橘类的水果、枣类的水果等，需要根据自己的情况来使用。 1、桃类的水果：蟠桃，猕猴桃等这些投资当中维生素C的含量非常丰富。 2、柑

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维生素C的水果有很多种，比如桃类的水果、柑橘类的水果、枣类的水果等，需要根据自己的情况来使用。

1、桃类的水果：蟠桃，猕猴桃等这些投资当中维生素C的含量非常丰富。

2、柑橘类的水果：柠檬，橙子，橘子等，这些柑橘类的水果中维生素C的含量也是很丰富的。

3、枣类的水果：红枣，青枣，酸枣等枣类含有非常丰富的维生素C。

除此之外，富含维生素C的水果还有很多，比如苹果，石榴，梨等，多食用维生素C能促进铁的吸收、预防癌症。

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