椰子的功效作用有哪些 椰子的好处有哪些

导读: 椰子是生活中很常见的食物,适当食用可以为人体带来很多的好处,但是也有许多要注意的内容,那么椰子的功效作用有哪些?椰子的好处有哪些?椰子的营养价值较高,而且食用方法

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椰子是生活中很常见的食物,适当食用可以为人体带来很多的好处,但是也有许多要注意的内容,那么椰子的功效作用有哪些?椰子的好处有哪些?椰子的营养价值较高,而且食用方法很多,下面就来详细了解椰子的营养价值,以及饮食需要注意的内容吧。

清暑解渴

椰子汁有清凉消暑,生津止渴的功效,适宜夏季食用。不过椰肉性温,内热盛体质者不宜多吃椰肉。

强身健体

椰肉油中含有癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸及多种甾醇物质,这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。

利湿止痒

椰子壳具有祛风利湿、止痒的作用,可以外用辅助治疗体廯、足廯等。

偏方:将鲜桃叶捣烂取汁,用椰子油调匀后涂于患处。

强心利尿

椰子有强心利尿的作用,适宜作为心力衰竭、水肿的食疗。

充血性心力衰竭,周围水肿适宜饮用鲜椰子汁。

调节月经

椰子含有植物雌激素,具有调节月经、减轻更年期症状等作用,对更年期妇女十分有益。

椰子与鸡蛋或鸡肉搭配食用有很好的滋补功效,适合体质虚弱、慢性胃炎的人食用。

吃椰子注意事项

1.椰子汁不能和蟹肉一起吃,会拉肚子。据说可以调奶茶喝。

2.椰子汁不宜和海味混吃。(降低营养价值,使生成不易消化的物质)

3.椰子汁忌和酒类混在一起会喝。(有化学反应,特别是葡萄酒/红酒)

4.肠胃消化不好,建议不要椰子汁和地瓜一起吃。(椰子汁和地瓜都是甜品)

5.肝脏不好或者有肝病的人不太适宜喝椰子汁。

6.有湿疹的人不宜喝椰子汁。(湿疹对蛋白质过敏)

7.小孩、孕妇喝椰子汁适量即可,不宜过多;妇女经期期间最好不吃椰汁。

8.变质或过期的禁止食用。

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