柿子和萝卜

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"柿子和萝卜"分享给大家！

柿子是一种在秋季的时候，很多人都喜欢吃的水果。柿子是有着一定的营养价值的，但是却不能多吃，因为柿子是一种寒凉水果。当然，除了不能多吃之外，在吃柿子的时候，还有很多其他方面的禁忌。那么，柿子可以与萝卜一起食用吗？下面将为大家详细介绍相关知识！

一、柿子和萝卜能一起吃吗

柿子不能和萝卜同食。

原因：柿子中含有大量的植物色素，它们在人体肠道内会分解出一种酸性物质，而再吃萝卜，就会产生硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。而柿子、梨、苹果、葡萄等水果都含有大量的植物色素。

二、吃柿子不能吃什么

研究证明，柿子与螃蟹同食，会出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象；柿子与酒同食，会影响食物消化，甚至造成肠道梗阻；柿子与牛奶同吃，易形成凝结块，降低营养价值；柿子与海带同食，易导致胃肠道不适；柿子与章鱼同食，可损肠胃易致腹泻；柿子与甘薯同食，易得胃柿石，重则造成胃穿孔危及生命。

此外，吃柿子要注意适量。由于柿子含有大量的鞣酸和糖，而前者可与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，多吃柿子容易导致矿物质缺乏；后者会使人产生饱腹感，既影响食欲又减少正餐的摄入量，易造成营养不足而有害健康。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。

三、柿子的功效

柿子不仅鲜甜可口，而且营养丰富。它含有多种糖分（主要有葡萄糖、果糖、蔗糖）、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2等，享有“果中圣品”之誉。

现代医学研究表明，柿子能有效补充人体养分，起到润肺生津的作用；柿子含有的维生素和碘元素能防治缺碘引起的甲状腺肿大，还能维护正常的神经系统，促进智力发展；柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，起到健脾开胃的功效。