决明子可以用温水冲泡吗 决明子怎样泡水喝

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决明子，我们都比较常见的降血压食物，它多中老年的高血压是有很好的遏制作用的。喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效。那决明子可以用温水冲泡吗?具体知识介绍如下!

决明子可以用温水冲泡吗?

因为决明子的质地比较坚硬，所以一般需要用沸水来进行冲泡，这样才能使其中所含的药物有效成分完全溶解出来，对人体起到的作用也会更好一些，如果温度太低的话是泡不出有效成分的。

取适量的决明子，放入到干净的玻璃杯中，冲入开水，盖上杯盖焖3-5分钟，再打开杯盖进行散热，待水温冷却至合适的温度时就可以饮用了。

生决明子的滑肠作用较强，直接泡水喝的话比较容易导致脾胃受损，引起不适发生，而在炒熟后后对脾胃的刺激会小一些，其次决明子作为一种药物，用量是有规定的，所以泡水时的用量也需按规定使用。

决明子怎样泡水喝?

1、决明子绿茶

材料：决明子5克，绿茶5克。

做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

2、杞菊决明子茶

材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

3、菊楂决明茶

材料：菊花10克，生山楂片10克，决明子5克，方糖25克。

用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。

4、决明子蜂蜜饮

原料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。

用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。

功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

决明子泡水一次放多少?

一般决明子的内服药用量为9-15克，若是将它作为日常保健服用，那么其用量也不宜超过15克，否则很可能会引起不适，长期下来还可能会损伤身体健康;但若是作为某种疾病的治疗，那么其泡水用量应当遵循医嘱，在医生的指导下增减或配伍。

决明子多久喝一次?

决明子味甘，微苦，性寒，咸，具有清肝明目，润肠通便的功效，若是将其作为日常保健服用，一般建议每隔2-3天喝一次就好，不宜过于频繁，因为决明子的性质寒凉，若是服用过于频繁，可能会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能虚弱;但若是作为某种疾病的治疗，则服用频率应当遵循医嘱。

总结：决明子泡水喝时，建议先将决明子用小火炒至香气益出，呈焦黄色时取出，待放凉了后再取9-15克左右，用沸水浸泡3-5分钟左右后再饮用。