来姨妈可以吃水果吗
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姨妈一般通常就是指月经，来月经一般可以吃水果，但是尽量避免吃一些寒性的水果，平时还要做好身体的保暖工作，另外也要添加一些营养比较丰富的食物，还要保持规律作息。
在来月经后有可能会导致体内的激素水平发生改变，如前列腺素分泌增多，并且还有可能会对子宫产生刺激性，也有可能会引起子宫痉挛，从而会出现痛经的现象，另外在来月经后，激素水平升高有可能会抑制肠胃蠕动，还有可能会出现食欲不振以及消化不良的情况，因此平时可以适当吃些水果，通常能够促进肠胃蠕动，还有助于增进食欲，但是要避免吃冰箱内冷藏的水果，并且还要避免吃一些寒性的水果，比如西瓜以及梨子等等，以免诱发痛经或者是加重痛经。
在月经期可以适当吃些葡萄以及草莓和香蕉等水果，另外平时还要注意腹部的保暖，尽量避免腹部受凉受寒，以免引发痛经，甚至是影响到经血的排出。在月经期要避免做一些剧烈的运动锻炼，否则很有可能会导致血液循环加快，还有可能会导致月经量增多以及影响到正常的月经周期。
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