蒸鸡翅要多久

导读: 蒸鸡翅的时间一般是30分钟左右,关键是在鸡翅的腌制上,腌制鸡翅最好是1个小时左右才可以入味,腌制好的鸡翅可以直接放在烤箱或者微波炉里面进行烘烤,烘烤到鸡翅双面变成金黄

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蒸鸡翅的时间一般是30分钟左右,关键是在鸡翅的腌制上,腌制鸡翅最好是1个小时左右才可以入味,腌制好的鸡翅可以直接放在烤箱或者微波炉里面进行烘烤,烘烤到鸡翅双面变成金黄色就可以熄火了。鸡翅的做法很多,除了蒸鸡翅,还可以用于烤鸡翅以及卤鸡翅等,大家可以多学习几种做法。

鸡翅是常见食材,一般的食材都能用来清蒸,鸡翅也不例外。

普通做法

原料

鸡翅一打、葱、姜、花椒、料酒、酱油、盐。

做法

1、首先要准备鸡翅,我喜欢用翅根,筋多,口感好;

2、先在翅根上划几刀,盘中放盐,料酒、酱油少许,腌1小时,记住要不时翻动才会入味;

3、另取一盘,盘底摆好葱丝、生姜丝、花椒,码好鸡翅(注意:鸡翅不要接触到花椒),上笼蒸30分钟即可。

板栗清蒸鸡翅

食材

肥嫩鸡翅中段500克。板栗250克,水发香菇15克,菜胆10棵。蒜末5克,姜末3克,精盐4克,味素4克,酱油5克,绍酒10克,清汤250克,湿淀粉8克,香油3克,精制油60克。

制作

1、将板栗浅斩一刀,放入沸水锅里煮5分钟,捞出。剥壳去膜,洗干净。把鸡翅的残毛燎净,放入沸水锅里氽一下,捞出。凉后出骨。

2、炒锅用旺火加热,加入精制油,油烧到五六成热时,放入蒜末、姜末煸至金黄色,放入栗肉、鸡翅、香菇、绍酒、酱油、精盐、味素、清汤(200克)烧制。

3、烧至将收汁时,出锅整齐地摆在扣碗里,上笼用旺火蒸半小时,取出扣在盘中。

4、菜胆加调料炒熟,出锅摆在盘边一圈。把原汁、清汤倒入炒锅里,加入精盐、味素烧沸,用湿淀粉勾芡,淋上香油推匀,出锅浇在盘中即可。

营养价值

清蒸鸡翅的营养丰富,含有大量胶原蛋白及弹性蛋白,对于血管、皮肤及内脏的健康颇具功效;还含有大量的维生素A,对人体视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。所以经常吃鸡翅,对减少皮肤皱纹、维持皮肤弹性和保持皮肤丰润都有一定的效果。

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