怀孕喝蜂蜜好吗

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一、孕妇喝蜂蜜好吗

蜂蜜是天然的大脑滋补剂，在纯天然的食物饮品当中，大脑神经元所需要的能量，在蜂蜜当中含量是最高的，而且蜂蜜当中含有丰富的锌、镁等多种微量元素和维生素，可以有效的益脑、增智。在怀孕期间适量的食用蜂蜜，对胎儿的大脑发育有一定的促进作用，而且蜂蜜可以有助于消化吸收，增加食欲以及安神助眠，提高身体的抵抗能力等积极的作用，所以在整个怀孕期间可以适当的饮用蜂蜜。

二、孕妇饮用蜂蜜的方法

女性在怀孕期间，可以适当的饮用蜂蜜，并且通过饮用蜂蜜可以有效的防止妊娠高血压综合征、以及贫血、合并性的肝炎等疾病，还能有效的预防便秘以及痔疮，但是在饮用过程当中一定要适量、适当，不要饮用过多，正常的情况下在睡前可以喝一杯蜂蜜水，这样有助于睡眠，而且可以大便的通畅。

三、孕妇喝蜂蜜的注意事项

第一点，孕妇在选用蜂蜜时一定要选用纯天然的蜂蜜，不要选用价格便宜利劣质或者是过期的蜂蜜，这样使用之后会对人体以及胎儿造成一定的影响。

第二点，食用蜂蜜的过程当中不要吃蜂王浆，蜂王浆中含有的激素会刺激子宫，引起宫缩从而引影响胎儿的正常发育。

第三点，不建议空腹喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有较高的糖分，蜂蜜中的果糖经过人体代谢转化才能成为葡萄糖，空腹饮用的话会降低蜂蜜的功效。

第四点，饮用用蜂蜜时，不易与大米、豆浆、韭菜、豆腐等一起食用，这样会影响到蜂蜜的营养成分，不利于人体的吸收，并且可能会发生中毒的情况。