适合宝宝吃菜

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导读: 适合宝宝吃菜大多数包括肉菜、蔬菜等多种，可以选择适合宝宝菜吃。 1、肉菜：宝宝大多数可以适量吃瘦肉、牛肉、鸡肉、虾肉等，里面含有丰富蛋白质和卵磷脂以及矿物质等营养成

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适合宝宝吃菜大多数包括肉菜、蔬菜等多种，可以选择适合宝宝菜吃。

1、肉菜：宝宝大多数可以适量吃瘦肉、牛肉、鸡肉、虾肉等，里面含有丰富蛋白质和卵磷脂以及矿物质等营养成分，有利于多方面满足身体所需，可以加快宝宝身体发育和成长。

2、蔬菜：一般可以吃西红柿、黄瓜、胡萝卜、菜花、菠菜、油麦菜、包菜等多种，里面含有丰富维生素和膳食纤维等营养成分，有利于补充宝宝体内营养，还有利于润肠通便，可以通过烹饪或是榨汁等多种方式，对于宝宝健康有较大好处。

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