南瓜汁的作用

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导读: 南瓜汁的作用能够补充营养、润肠通便、美容养颜等效果。 1、补充营养：南瓜汁里面含有胡萝卜素、维生素、蛋白质、碳水化合物、果胶、钾元素、钙元素等多种营养物质，能够满足

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南瓜汁的作用能够补充营养、润肠通便、美容养颜等效果。

1、补充营养：南瓜汁里面含有胡萝卜素、维生素、蛋白质、碳水化合物、果胶、钾元素、钙元素等多种营养物质，能够满足人体需求，也能促进新陈代谢。

2、润肠通便：适当喝一些南瓜汁里面含有的膳食纤维素，能够促进肠胃蠕动，有助于粪便增大，改善大便干燥或者排便困难引起的便秘症状。

3、美容养颜：南瓜汁里面含有多种维生素，里面也包含了丰富的维生素E，能够达到抗氧化以及清除自由基效果，防止色素沉着，有助于皮肤美容。

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