奶茶卡路里

导读: 奶茶这种饮料的热量是比较高的,因为奶茶的主要成分奶精、白砂糖以及奶粉等,一杯奶茶的热量有500克左右,如果每天都喝奶茶是会引起肥胖的症状,所以想要减肥就必须要避免喝奶

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奶茶这种饮料的热量是比较高的,因为奶茶的主要成分奶精、白砂糖以及奶粉等,一杯奶茶的热量有500克左右,如果每天都喝奶茶是会引起肥胖的症状,所以想要减肥就必须要避免喝奶茶。100克奶茶的卡路里是48卡,而且奶茶含有很多的食品添加剂,不建议大家在平时饮用太多。

一杯奶茶的热量是多少

热量略高

日常生活中人们饮用比较多的奶茶大多都是奶茶店的自制奶茶,其热量是略微有些高的。100克奶茶的热量有48大卡,而一般一杯自制的珍珠奶茶有500克,热量可以达到239大卡,由此可见奶茶的热量是有些偏高的,因此减肥期间不建议食用。

奶茶的种类有很多,市面上的一些奶茶大多都含有很多食品添加剂,营养价值并不高。而我国少数民族制作的奶茶则主要是用天然牛奶和茶制成,故而具有较高的营养价值。因为牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,茶中则富含多种维生素、咖啡碱、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类等营养物质,所以饮用天然牛奶和红茶制成的奶茶能够助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳等等。

市面上有很多劣质奶茶,不仅营养价值不高,还可能含有不利于身体健康的物质,饮用后对人体毫无好处,所以大家在选购奶茶时一定要选择优质的奶茶。一般来说入口之后满口都会是茶味或者奶味,甚至感觉又甜又腻的大多都不会是正宗的奶茶,而正宗的奶茶则大多既有茶的清香也会有奶的甘醇。

喝无糖奶茶会长胖吗

会胖的,虽然无糖但也含有一定的热量,饮料中的珍珠等配料,其实也是热量来源。饮料的热量主要来自于基底、配料这两个部分,基底是红茶、绿茶、乌龙茶、牛奶、果汁等各种饮品,配料如珍珠、布丁等都是。加糖固然会提高热量,例如珍珠奶茶加糖之后,热量会从100多卡爆增到500多卡,即便改为添加布丁等配料,饮料的热量也同样会随之上升。

无糖奶茶同样含糖有高热量,喝多了照样长胖。所以不用再拿“无糖”来安慰自己啦,饮料喝多了影响健康的同时还影响身材,适当控制自己才是关键。

夏天到了,网红奶茶,因为颜值高、风味佳,而受到消费者,特别是年轻女性们的追捧。有的人喝了奶茶睡不着,有的人想减肥,就去喝“无糖奶茶”。喝奶茶对健康可能会产生哪些潜在风险?来看看专业机构的检测结果吧↓↓ 14款宣称“无糖”的奶茶均检出糖分,以500g/杯计,每杯奶茶的总糖含量范围为4.45-24.5g,平均含量达到14.8g;最低为“爷茶”的鱼池茶奶(无糖),最高为“Coco都可”的珍珠奶茶(无糖)。

无糖奶茶喝多了也是会长胖的,热量比较高,少喝比较好。

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