月经期间可以喝酸奶吗

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导读: 月经期间一般情况下是可以喝酸奶的，但是需要适量，不可过量，以防增加肠胃负担。月经期间会导致身体比较虚弱，体内的营养成分也会大量流失，可以通过调整日常饮食来加强营养

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月经期间一般情况下是可以喝酸奶的，但是需要适量，不可过量，以防增加肠胃负担。

月经期间会导致身体比较虚弱，体内的营养成分也会大量流失，可以通过调整日常饮食来加强营养，通常可以适当的喝一些酸奶，酸奶是纯牛奶经发酵制作而成，里面含有对肠道比较好的有益菌，月经期可能会引起便秘情况，通过喝酸奶的方式，能够促进肠胃蠕动，不仅会增加营养，还会预防经期便秘。

酸奶性质偏凉，月经期间应该少喝，以免增加子宫内的寒性，不利于经血的排出，还有可能会引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等症状。

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