柠檬蜂蜜红枣茶的做法是怎样的 柠檬蜂蜜红枣茶怎么做

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红枣是一种常见的食物，经常吃红枣有很好的，红枣具有很好的补血和补气的功效，还有很多人喜欢用红枣泡水喝，红枣泡茶还能加入一些其他的食材，比如说柠檬或者是蜂蜜，那柠檬蜂蜜红枣茶的做法是怎样的？柠檬蜂蜜红枣茶怎么做？

食材

主要食材：柠檬2片。

其他食材：红枣3枚、蜂蜜适量。

做法步骤

1.柠檬洗净，切成薄片，红枣洗净。

2.将柠檬和红枣放入杯中，冲入温水。

3.待水温再降低一点时（大概50度左右），加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。

功效

养颜美容、补血。

红枣茶喝法

1.大枣葡萄枣仁茶

【材料】大枣5~8枚，葡萄干15~20g，酸枣仁9~15g。

【用法】将大枣洗净、去核、切片。酸枣仁洗净、捣烂，葡萄干洗净。把这些材料放进砂锅里，加适量清水煮沸，持续加热5分钟，倒入保温水杯中代茶饮，一天一剂，可以反复冲泡。这些材料太黏腻了，不容易粉碎，必须煮。

葡萄干滋阴补气、养血安神，酸枣仁益肝养血、宁心安神，大枣滋阴养血、宁心安神。大枣葡萄枣仁茶可以缓解血不养心引起的失眠、心烦、精力不足、记忆力下降等症。

2.大枣山楂麦芽茶

【材料】大枣3~5枚，焦山楂9g，炒麦芽9g。

【用法】将所有材料洗净，大枣去核、切片，和山楂、麦芽一块放进砂锅里，加清水煮10~15分钟，倒入保温水杯内代茶饮。大枣暖脾胃、助消化，山楂理气助消化、促进油脂分解，炒麦芽消食化积。大枣山楂麦芽茶有助消化、补血减肥的作用。

有的人消化功能特别差，尤其是晚上，气血循环慢、肠胃的消化能力下降，略微吃点凉的、硬的、辛辣油腻的胃就受不了。胃脘胀满，而且非常疲乏、无力运动，“胃不和则卧不安”，大半个晚上都睡不着觉，可以常使用这种办法缓解。