怀孕四个月吃什么水果

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水果是我们日常生活中必不可少的东西，水果中含有大量的人体所需的营养物质，不同的水果所含的营养物质也是不同的，很多人平时都喜欢吃水果，适量的吃水果对人身体健康的好处也是很多的，女性在怀孕之后也是需要多吃水果的，不过有些水果是不适合孕妇吃的，如果吃了是会对胎儿造成影响的。

怀孕四个月吃什么水果?

第一，怀孕四个月的女性非常适合吃柚子，柚子性价比高、口感好、脂肪含量低、热量也极低。人们吃了不容易增加肠胃负担，除此之外它还含有丰富的维生素c和b族维生素。它的胡萝卜素含量要比同类水果高很多。合理食用柚子不但可以为自身补充营养，而且还能够起到补肺益气的作用。

第二，柑橘也非常适合怀孕四个月的女性朋友们吃，柑橘中维生素c含量极高。这类物质不但有抗氧化的作用，而且还能够让人体的抵抗力更加强。如果孕妇朋友们表现出了感冒的症状，这种情况下也可以食用柑橘。

第三，在怀孕中期的时候孕妇朋友们可以多吃一些菠萝，但是在吃菠萝之前一定要将菠萝在盐水中浸泡，这样可以减少菠萝对口腔黏膜的刺激。菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，这类物质可以增加人体胃肠道的蠕动，从而增强人体免疫力。未经过处理的菠萝很容易刺激人们的口腔黏膜，容易引发不适感。

怀孕妊高症吃什么水果好

苹果。苹果富含有多种的，维生素以及矿物质，而且里面的细纤维等营养成分非常的高。对于有孕妇有妊高症的来说是可以尽量多吃一些苹果的。而且苹果有助于防止孕妇过度的肥胖，有助于胎儿的生长发育。

樱桃。我们都知道，樱桃里面富含有大量的铁质特别含有各种维生素以及能柠檬酸钙制的等。当然，这些主要的营养成分都来自于樱桃本身。所以适当的吃一些樱桃是有助于补血，还有就是肠胃的，一般调理，如果孕妇有食欲不正的情况，可以吃一些樱桃。

草莓。草莓，富含有大量的维生素c，而且经常吃草莓的孕妇可以请到预防感冒发烧的作用。同时草莓还富含有大量的果胶，还有有机成分，可以分解食物中的脂肪，促进孕妇食欲。能够缓解便秘的情况。