心脏不好身体会有什么表现 心脏不好身体会有哪些症状

导读: 心脏是人体控制血液流动的器官,心脏的跳动是生命的保证,平时要注意呵护心脏健康,一些不良的生活习惯会导致心脏出现一些问题,引起心脏疾病,心脏出现问题需要引起重视,那

齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"心脏不好身体会有什么表现 心脏不好身体会有哪些症状"分享给大家!

心脏是人体控制血液流动的器官,心脏的跳动是生命的保证,平时要注意呵护心脏健康,一些不良的生活习惯会导致心脏出现一些问题,引起心脏疾病,心脏出现问题需要引起重视,那么心脏不好身体会有什么表现?心脏不好身体会有哪些症状?

1、心脏不好的症状

第一,一躺下就气短。患者平卧几分钟后出现气短,坐起后才可稍微缓解。此时应考虑患者可能出现了心衰。这是由于平卧时回心血量增多,导致气道阻力增加,患者出现气短。此时应及时到心内科就诊,同时排除肺源性疾病的可能。

第二,胸口沉重如有大石。就是平常所说的“胸闷”,若排除情绪因素及其他脏器如呼吸系统功能改变,此时应考虑患者可能存在心肌缺血。如胸闷持续数分钟不能缓解,甚至出现胸口剧烈疼痛,则很可能出现了心绞痛甚至急性心肌梗死(简称“心梗”)。应尽快拨打120,赶往最近医院,有条件的情况下可先自行含服硝酸甘油片或速效救心丸等药。

第三,衣服和鞋子突然变紧。衣服、鞋子变紧,不少人第一反应可能是自己胖了,但对心脏疾病患者来说,可能提示心功能受损。这是由于心排出量(心室每分钟射出总血量)血下降,肾脏血流量减少,排出体外水分减少,出现下肢浮肿、体重增加(尤其3天内增加超过2公斤),需及时就医。

第四,食欲不振。心脏功能受损的患者除了有食欲不振的表现,还可能出现腹胀、恶心呕吐、便秘、上腹痛等症状,多是由于右心功能衰竭,胃肠道淤血引起。

第五,头昏头晕。头昏头晕在日常生活中比较常见,睡眠差、颈椎病、高血压等是较常见原因。但伴随血压明显偏低的头晕头昏,可能是心功能受损等所致,严重者还可能出现晕厥、心源性休克等危及生命的情况,此时应迅速就医。

第六,焦虑不安。正常人焦虑不安大多与情绪有关,而有人在情绪稳定时仍觉心悸、心慌、坐立不安,这要考虑是否存在心脏疾病。心率增快、心律不齐是心慌焦虑常见原因,多由心脏功能性或器质性改变导致,应早期干预,防止症状进一步加重。

第七,咳嗽不止。多数人感冒会出现咳嗽、发烧等症状,且咳嗽在白天黑夜不会有很大差别。但一些人没有发烧等其他类似感冒症状,唯独咳嗽不止,夜间多于晚上,平卧时比坐起时明显,此时要警惕是否心功能受到损伤。这可能是肺淤血使气道受到刺激,可伴随咳白色泡沫痰、痰中带血丝,急性发作时甚至可出现粉红色泡沫样痰。

第八,容易疲劳或终日乏力。很多心脏病患者起病便是以乏力或易疲劳开始,多是由于左心功能受损,心排出量降低,不能满足外周组织灌注所致。

第九,少尿且下肢浮肿。出现少尿和下肢浮肿,很多人常认为是肾脏出了问题。实际上,心脏功能受损会导致肾脏血流不足或体静脉压力过高,常出现少尿及下肢浮肿等。肾脏长期缺血,可致肾功能恶化,出现蛋白尿,血肌酐上升,并形成心衰加重的恶性循环。

一旦出现上述“伤心”症状中任何一种或几种,应及时就医。遵医嘱排除相关疾病。明确诊断后应严格按照医嘱用药等治疗,切忌自行更改或停用药物。

2、如何保护心脏

1、增加睡眠时间

据英国和日本利研机构共同进行的一项最新研究成果显示,长时间地工作、休息和睡眠不足会引发心脏病等突发性疾病。每周工作60个小时以上、长期睡眠不足的人,心脏病发作的几率约是普通人的2倍;连续两晚睡眠时司少于5小时,心脏病发作的可能性比正常状态高出1~2倍。

2、多运动

每天最好坚持不短于30分钟的活动,可一次性完成或分3次进行,每次10分钟,可进行跳绳、舞蹈、骑车、步行等。

3、放松心情

慢性忧郁或持续的紧张,可刺激交感神经兴奋,易致心跳快速、血管收缩、冠状动脉痉挛,冠脉血管阻力加大;血压上升,血流减少而加剧心肌缺血少氧,其心肌梗死率较乐观又豁达者高70%左右。

4、合理膳食

多吃蔬菜和水果

水果和蔬菜含有的电解质和植物化学成分较多,这些成分能够防止细胞遭到自由基的破坏,而自由基正是造成心脏病的元凶。大蒜能带走有损心脏的胆固脖,降低引起心脏病的低密度脂蛋白,减小血小板的融滞性,预防血栓的形成,每天至少吃1——3瓣大蒜.对预防冠心病有很好的作用。海产品、纤维类食物能够降低胆固醇;豆类,特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固醇和血液的粘滞性。

5、多叶酸

增加叶酸的摄人量有助于控制血压,叶酸摄入量低的人患高血压的危险性会加大。

6、少盐

盐的摄入量与血压直接相关,据世界卫生组织的资料,在人均盐摄入量不超过3克/天的国家,人们住往到65岁时依然拥有15岁时的血压。因此建议,每天盐的摄入量应限制在5克以下,不仅是外加的盐,也包括酱油、咸菜等。

7、少脂肪

应少食煎炸食物及含高胆固醇食物的虾、肝、蛋黄等。提倡每周至少吃2次鱼,可防止发生冠心病。每日摄盐量限于5克以内,坚持每天进食一定数量的瓜果及鲜蔬。

8、不吸烟

烟草毒害心血管内皮细胞,损害内皮系统功能,可致心肌肥大、变厚,殃及正常的舒缩运动

齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com