什么有维生素d

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导读: 一般深海鱼、蛋黄、动物肝脏等食物中有维生素D。维生素D是人体不可缺少的一种营养物质，而且能够维持骨骼的生长发育，以上这些食物中所含有的维生素D含量相对来说是比较高的，

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一般深海鱼、蛋黄、动物肝脏等食物中有维生素D。

维生素D是人体不可缺少的一种营养物质，而且能够维持骨骼的生长发育，以上这些食物中所含有的维生素D含量相对来说是比较高的，适当的吃一些能够及时的补充身体所需要的维生素D，而且也可以促进骨骼快速的生长和发育，另外必要的时候也可以在医生的指导下，适当的使用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物来改善症状。

但是在补充维生素D的时候，一般是不可以过量服用的，如果过量服用，就有可能会对身体的健康造成影响。

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