枸杞哪个季节吃最好 什么季节喝枸杞水最好
导读: 枸杞是生活中很常见的中药材,它在养生方面起到很多作用,我们平时可以使用枸杞来泡茶喝,还能用枸杞炖汤,所以枸杞的食用方法还是比较多的,不管是什么食用方法,它都能起到
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枸杞是生活中很常见的中药材,它在养生方面起到很多作用,我们平时可以使用枸杞来泡茶喝,还能用枸杞炖汤,所以枸杞的食用方法还是比较多的,不管是什么食用方法,它都能起到不错的保健效果。那么,枸杞哪个季节吃最好?什么季节喝枸杞水最好?
不同季节食用枸杞
(1)春季
常用电脑者眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶,可以滋阴明目。取适量枸杞,洗净放入杯中,用开水冲泡,温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半,药效会更好。
(2)夏季
天气比较热,也可用泡水喝的方法来清除肝火。要想让枸杞的效能全出来,最好的方法是煎煮,即将枸杞放入砂锅中,加水,大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可。
(3)秋季
空气干燥,取适量的枸杞洗净,与粳米一起煮粥,有很好的滋阴润燥效果。
(4)冬季
需要抵御寒冷,可取适量枸杞泡在酒中,浸泡7天后方可饮用。最好用白酒,既可以提升体内阳气,又不至于阳气过盛而上火。
从我们上面的介绍上我能看出,不同的季节喝枸杞茶其实功效的区分还是很明显的,所以我们可以根据自己的实际的需要来选择不同季节的枸杞。
枸杞子泡水喝的禁忌
一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙,并可将唾液染成红黄色的,这样的枸杞子质量最好。
但它毕竟它是食药同源的一种,不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。