枸杞茶孕妇可以喝吗 孕妇喝枸杞茶对身体有什么好处

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枸杞是生中很常见的中药，这种食物有很多的食用方法，对健康可以带来不少的好处，也有许多养生的功效，但是吃枸杞也有许多要注意的地方，并非所有人都适合吃枸杞，那么枸杞茶孕妇可以喝吗？孕妇喝枸杞茶对身体有什么好处？孕妇可以吃枸杞，对健康的好处也有不少下面就来详细了解吧。

孕妇能喝枸杞茶吗

孕妇可以喝枸杞茶。枸杞营养丰富，果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。枸杞味甘、性平，从这些特性和营养价值来看，孕妇是能喝枸杞茶的，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。

此外枸杞对女性来说，也有美容养颜、和血润燥等作用。

孕妇喝枸杞茶的好处

枸杞中含有18种微量元素，7种氨基酸，并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega，这些对婴儿的发育很有好处，并且枸杞不含有任何毒副作用。

另外红枣枸杞茶对孕妇也有很大好处。枸杞滋阴明目润肺，红枣补气，孕期要防止腹泻以防流产，而枸杞加红枣就既能滋阴补肾，又可补气，对孕妇可谓是一举两得。

孕妇喝枸杞茶需知

1.患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

2.枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。

3.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

4.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。

枸杞食用禁忌

1、用枸杞保健需要常期少量吃，过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。（健康成年人每天吃20克左右比较合适，治疗用可增加到30克。）

2、由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

3、枸杞不宜与绿茶搭配，因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用。

4、枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。

5、患有高血压且性情急燥者不宜食用枸杞。