柚子可以通便吗吃柚子对便秘有何好处

2023-07-18
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导读: 吃柚子确实有润肠通便的作用，不过最好食用果肉，不要榨汁，柚子中含有的营养丰富，食用后还可以为人体带来很多其他的好处，不过吃柚子也有很多需要注意的地方，饮食不当也是

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吃柚子确实有润肠通便的作用，不过最好食用果肉，不要榨汁，柚子中含有的营养丰富，食用后还可以为人体带来很多其他的好处，不过吃柚子也有很多需要注意的地方，饮食不当也是会对健康造成不利影响的，下面就来详细了解柚子通便原理，以及柚子其他价值和饮食需要注意的内容吧。

通便原理

柚子中含有的营养成分可以刺激肠胃蠕动，从而可以提高肠胃的消化效率，也有利于肠道排出废物。柚子中含有果胶成分，可以黏附残留在肠道内的垃圾和毒素，也可以是粪便变得蓬松，从而可以使粪便更容易排出体外，从而达到防治便秘的作用。

其他价值

吃柚子除了可以防治便秘之外，还可以为人体带来不少的好处，具有生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、润肺止咳、降血压、降血糖、增强食物，促进消化等功效，适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、小便不畅、便秘、水肿、口干舌燥、咽喉肿痛、高血压、食欲不振等不适病症。

注意事项

吃柚子可以为人体带来的好处不少，但是也有不少需要注意的地方，柚子为凉性食物，不可大量食用，否则很容易导致出现腹泻症状，而且体质虚寒、脾胃虚弱者最好不要食用，否则很容易导致病情恶化。柚子具有降血压的作用，但是高血压患者不可在服用降压药前后食用柚子，否则会对熬制血压骤降，出现低血压的各种不适症状，甚至还会有生命危险。