米粉冲泡方法

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"米粉冲泡方法"分享给大家！

很多家长都知道，米粉是婴儿在添加辅食时重要的食物来源，而且米粉的营养也适合半岁左右的孩子。不过，家长们也要掌握一些米粉冲泡方法，水温与量的比例要掌握好。米粉与水的比例一般来说是一比四，但也要看米粉的浓度，水温要控制在七十度左右，等降到四十度以下才能喂给孩子吃。

米粉的冲泡方法

1、米粉的冲泡方法比较简单，在冲泡的时候，米粉与水的比例应该是1:4左右，而且水的温度应该控制在70到75度之间。在冲泡的时候，可以先取适量的米粉放在小碗中，然后再加入准备好的开水，这时不要急着搅拌，要让米粉把水全部吸收再去搅拌。

2、米粉在吸水以后会形成一些结块，在搅拌过程中要用小勺，将同一方向搅拌，而且在搅拌过程中，要把米粉出现的结块，全部压散，调成细腻的精糊，这时才可以给婴儿喂食。

3、冲泡米粉时，不单可以使用开水，还可以使用牛奶，但给那些年龄不足一周岁的婴幼儿冲泡米粉时，尽量不要使用纯牛奶，如果想增加营养，可以把奶粉加开水稀释以后用来冲调米粉，这样会让婴幼儿吸收更多营养，又不会加重他们肠胃负担。

米粉的营养价值

1、米粉是一种容易消化和吸收的营养品，它能为婴幼儿身体补充，丰富蛋白质和维生素，能加快婴幼儿身体发育，而且能提高他们的抗病能力，在日常生活中，特别适合那些母乳不足的婴幼儿食用。

2、很多米粉在加工过程中还会加入核黄素和dha以及烟酸等营养成分，这些物质被婴幼儿身体吸收以后，可以促进智力和大脑发育，能让他们变得更聪明，另外有些米粉中还含有丰富的钙和磷，这些物质对牙齿和骨骼发育也有很大好处。