酸奶是高蛋白食物吗

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导读: 酸奶属于一种高蛋白食物，里面的营养成分含量是比较充足。酸奶是利用纯牛奶制作而成，里面的营养成分含量相对来说比较高，含有大量的蛋白质和卵磷脂，其中的矿物质元素含量也

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酸奶属于一种高蛋白食物，里面的营养成分含量是比较充足。

酸奶是利用纯牛奶制作而成，里面的营养成分含量相对来说比较高，含有大量的蛋白质和卵磷脂，其中的矿物质元素含量也比较高，包括了钙磷镁钾铁，这些都属于人体必须要的营养成分，在吃了之后能够补充身体营养对身体健康也是有好处的。

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