枇杷能跟牛奶一起吃吗 枇杷跟牛奶一起吃好吗
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枇杷和牛奶都是非常受人们欢迎的食物,并且这两种食物都具有非常不错的食用功效,所以许多人都是很喜欢吃枇杷喝牛奶的,其中有的人还会一起食用枇杷和牛奶,那么枇杷能跟牛奶一起吃吗?枇杷跟牛奶一起吃好吗?吃枇杷喝牛奶会怎样的?
不宜同食
枇杷牛奶最好不要一起吃,因为枇杷中的有机酸会和牛奶产生反应造成牛奶变质,酸性会改变牛奶的酸碱度,当牛奶酸碱度发生改变的时候,牛奶中的蛋白质就会发生凝聚和沉淀物质,难以消化和吸收,严重时还会导致消化不良和腹泻作用,另外煮牛奶时也不可放入枇杷,否则枇杷中的果糖会与牛奶中的赖氨酸反应,生成有毒的果糖基赖酸,所以枇杷与牛奶通常是不一起吃的。
1、枇杷的营养价值
枇杷含有维生素A、B、C、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、糖类、蛋白质、脂肪能量、纤维素、果胶,钾、磷、铁、钙等微量元素等等,能助消化、提高食欲、补充能量,而且枇杷中苦杏仁甙也就是维生素B17,能够润肺止咳化痰,防感冒,常食冰糖枇杷能治大人、小孩、老人的打嗝、食欲不佳、咳嗽、喉干、热渴、感冒等症状。
2、牛奶的营养价值
牛奶中的含钙量很高能促进骨骼发育,儿童常喝鲜奶有助于身体的发育,老人常喝能补足少钙的情况,增加身体柔韧度,睡前喝牛奶通常能够睡得很安稳,此外,牛奶还能补肺、养胃、生津、润肠、镇静、安神,牛奶能提高大脑的工作效率、促进心脏和神经系统的耐疲劳性,常饮牛奶能润泽肌肤使皮肤白皙、光滑、有弹性,牛奶还有一定的消炎、消肿、缓和皮肤紧张的功效。
3、同吃会降低营养
枇杷中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸,而牛奶中含有几乎占百分之八十酪蛋白,牛奶的酸碱度因果酸的加入而降低时,酪蛋白就会产生凝聚和沉淀反应,造成蛋白质的凝固,不仅会难以消化吸收,而且严重者还会导致消化不良甚至产生腹泻反应,所以通常牛奶中不易添加含酸性的水果和果汁,枇杷虽然看上去很甜,但实际上酸性比较强,也不适合于牛奶同吃。
枇杷怎么吃
1、剥皮吃
枇杷的第一种吃法就是剥皮吃。这主要就是因为枇杷表面会有一层白色的绒毛,以及细菌,所以大家在吃的过程中最好是把枇杷皮剥开吃。
枇杷的皮非常容易剥掉,只要大家在吃的时候,先从它的根部开始剥就可以了。这样就可以很好的把它的皮剥开。
2、枇杷膏
如果家中一次性买了大量的枇杷吃不完,那么大家不妨把枇杷制作成枇杷膏吃。不仅美味,而且还能够清热去火,特别是在夏天的时候吃对身体尤为的好。
材料
枇杷、冰糖。
做法:
1、把枇杷去皮,去核,留下果肉。
2、之后与冰糖混合放在锅中用小火熬制,直到最后变成膏状即可。
3、枇杷银耳汤
材料
枇杷 、银耳、百合。
做法:
1、把枇杷皮剥开,用刀把果肉切成小块。
2、银耳与百合分别放在水中浸泡,当银耳泡发之后,撕成一小片一小片,摘去银耳蒂。
3、把准备好的银耳与百合先放在水中用大火煮开。
4、之后再把枇杷的果肉放进去温煮十五分钟这样就可以了。
5、在吃的时候如果觉得没有味道,还可以在里面加入蜂蜜调味。