上火吃橘子
导读: 很多人在平时经常会有上火的症状,对于上火的情况,首先大家需要多吃些能对身体有调节作用的东西,比如上火期间可以适量的吃橘子,橘子的营养价值高,口感也相当的不错,而且
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很多人在平时经常会有上火的症状,对于上火的情况,首先大家需要多吃些能对身体有调节作用的东西,比如上火期间可以适量的吃橘子,橘子的营养价值高,口感也相当的不错,而且有助于促进消化和吸收,但是橘子料不能吃得太多,因为吃多后会引起发黄的症状。
多吃橘子会上火
橘子中含有大量糖分,吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求又消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的状况,引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象,也就是人们常说的"多吃橘子会上火"。
橘子的成分
橘子中含有大量糖分,吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求又消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的状况,引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象,也就是人们常说的多吃桔子会上火"。另外,吃桔子过多,对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。
小儿若过量食用桔子,所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内,又不能及时消耗掉,便会由积聚引起"上火",表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。这是因为桔子是补阳益气的食品,而小儿的体质常常是"阴常不足,而阳常有余",桔子使"阳气"更盛,便会出现"上火"现象。因此小儿不能多食桔子。 桔子 性温味甘。
含多种营养成分,维生素c和d的含量尤高。具有补阳益气等作用。能调节人体新陈代谢。 据研究,每天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素 c的需要量。若食用过多,过量摄入维生素 c时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。