茄子怎样做省油又好吃

导读: 茄子是一种含有多种氨基酸和维生素的食物,对于很多人来说也很熟悉,经常在餐桌上见到,但是茄子怎样做省油又好吃呢?我们知道茄子是比较喜油,也就是多放油做出来的茄子才好

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茄子是一种含有多种氨基酸和维生素的食物,对于很多人来说也很熟悉,经常在餐桌上见到,但是茄子怎样做省油又好吃呢?我们知道茄子是比较喜油,也就是多放油做出来的茄子才好吃,但对健康来说并没有好处。想要做茄子省油,可以多加入一些调味品,而且先在淡盐水中浸泡了再做会省油。

首先我们需要准备好葱姜蒜、还有茄子、青椒、淀粉、料酒、醋、酱油、盐、油、番茄酱、香油还有白糖。基本上都是常见的家庭调味料,所以准备起来也是非常的方便啦。接下来就和小编一起完成这道少油又美味的红烧茄子吧!

第一步就是特别关键的一步,我们需要把茄子切成块状之后倒入淡盐水中泡15分钟,然后把茄子从淡盐水捞出挤出茄子水分,然后撒上一层薄淀粉。这一步骤就可以使茄子不吸油不变色。

接着就是把青椒还有葱姜蒜都清洗干净并且切好备用。还有用一勺料酒两勺酱油三勺白糖三勺醋和香油和清水调汁备用。然后将茄子放到烤箱中上下火200度烤制10分钟,将茄子基本上烤熟,然后锅里留油,然后放入葱姜蒜编香放入青椒和番茄酱炒一分钟过后,最后再将调好的汁倒入锅里烧开。放入茄子翻炒均匀收汁,一道红烧茄子就做好了哦。

这样一道简单又不油腻又美味的红烧茄子就做好了,虽然是一道家常菜但是也有它的闪光之处哦,你学会了吗?

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