李子的功效有哪些 李子有什么营养价值

导读: 相信大家应该都吃过李子,李子是一种非常常见的水果,很多人都修换吃李子,李子的果肉很甜,但是果皮有点酸,很多人喜欢支持果肉,不吃皮,其实李子皮也是可以吃的,这么多人

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相信大家应该都吃过李子,李子是一种非常常见的水果,很多人都修换吃李子,李子的果肉很甜,但是果皮有点酸,很多人喜欢支持果肉,不吃皮,其实李子皮也是可以吃的,这么多人喜欢吃李子,那你们知道李子有什么功效吗?下面,给大家具体介绍一下李子的 功效。

李子的功效

1、促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;

2、清肝利水:新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;

3、降压、导泻、镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用;

4、美容养颜《本草纲目》记载,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。

吃李子禁忌

1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者,教师、演员音哑或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

2、李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

3、多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

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