杏鲍菇不能和什么菜一起吃孕妇吃杏鲍菇有什么好处

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导读: 杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，还具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。那么，杏鲍菇不能和什么菜一

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杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，还具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。那么，杏鲍菇不能和什么菜一起吃？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！

杏鲍菇是一种高蛋白、低脂肪的“健康食品”，多吃能强身健体、促进胎儿的发育。

杏鲍菇内含铁质丰富，可以有效的调节孕妇缺铁性贫血等疾病。

孕妇容易发生便秘，而杏鲍菇含有较多的膳食粗纤维，可以增强肠胃蠕动，缓解孕妇便秘的症状。

怀孕后，有些孕妈妈会变得食欲不振，而杏鲍菇味道鲜美，有很好的健脾开胃的作用，对于食欲不振的孕妈妈来说，是不可多得的开胃食品。

杏鲍菇减肥可以吃。杏鲍菇每100克中含有31大卡，热量较低，不会使人发胖。除此之外，杏鲍菇还含有维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

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