猕猴桃辅食做法大全

导读: 其实生活中许多食物都可以当做宝宝辅食进行喂养,只不过在选择这些食物的过程中,家长们要注意食物中的营养成分以及消化和吸收状况。猕猴桃中含有大量的花青素以及其他微量元

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其实生活中许多食物都可以当做宝宝辅食进行喂养,只不过在选择这些食物的过程中,家长们要注意食物中的营养成分以及消化和吸收状况。猕猴桃中含有大量的花青素以及其他微量元素,而且猕猴桃吃起来软糯容易被消化,因此猕猴桃也可以作为辅食喂养。利用猕猴桃制作辅食的过程中有哪些具体的制作方法?

宝宝吃猕猴桃的做法

宝宝食谱:猕猴桃银耳羹

食谱原料:猕猴桃1个,银耳1朵,莲子10颗,冰糖、水各适量。

制作方法:

1、银耳用清水泡上20分钟。莲子浸泡清洗。

2、用剪刀将银耳的根部剪掉,并撕成小朵。

3、锅内放入足量清水,将银耳倒入,大火煮开后,倒入莲子,中小火熬煮40分钟。

4、当银耳呈粘粘的胶冻状时,放入适量冰糖熬化。

5、关火,将猕猴桃去皮,切成小粒,倒入。

6、搅匀放凉后即可食用。

健康提示:

银耳的天然植物性胶质,有很好的的滋阴滋阴、润肺、养胃、生津作用,加上猕猴桃丰富的维生素C,可以增强免疫力。

宝宝食谱:猕猴桃山药沙拉

食谱原料:山药300克,猕猴桃2个。亨氏番茄酱。

制作方法:

1、戴上塑胶手套将山药去皮,切小块放入冷水中浸泡防止氧化变色。

2、锅中放水,烧开,将切好的山药放进去煮熟,捞起备用。

3、猕猴桃切片,把山药放上去,淋上番茄酱即可。

健康提示:山药清热解毒,健脾益胃,可以增强免疫力,猕猴桃富含维生素C、钾、镁、纤维素等营养,有解热、止渴、通淋、健胃的功效。

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