虾的营养价值是什么

导读: 虾的营养价值当中还有大量的蛋白质、铁元素、锌元素以及脂肪、钙元素等微量元素,在平时生活中适当地吃一些虾,可以补充身体内所需要的营养物质,也能够补充所需的钙物质,进

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虾的营养价值当中还有大量的蛋白质、铁元素、锌元素以及脂肪、钙元素等微量元素,在平时生活中适当地吃一些虾,可以补充身体内所需要的营养物质,也能够补充所需的钙物质,进而增强身体的体力。同时在平时生活中适当地进食一些虾,也可以起到保护心血管的作用,可预防动脉硬化情况的发生。

在需要注意的是,在使用虾的同时,应避免吃大量的维生素C含量比较高的食物,以免导致胃肠道不适。除了外虾当中含有大量的蛋白质,可能会导致出现腹泻、腹胀等消化不良的症状,对于脾胃比较虚弱的人群应尽量少吃。

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