高血压可以吃皮蛋吗
导读: 高血压可以吃皮蛋,要根据生理性原因以及病理性原因的情况来具体分析,高血压患者要适当的吃一些皮蛋,因为皮蛋属于腌制食品,盐分比较多,吃多了不利于血压的稳定。 一、生理
齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"高血压可以吃皮蛋吗"分享给大家!
高血压可以吃皮蛋,要根据生理性原因以及病理性原因的情况来具体分析,高血压患者要适当的吃一些皮蛋,因为皮蛋属于腌制食品,盐分比较多,吃多了不利于血压的稳定。
一、生理性原因:皮蛋属于腌制食品,里面盐分比较多,高血压患者尽量少吃。
二、病理性原因:
1、皮蛋里面的蛋黄含有丰富的胆固醇,吃多了可能会导致动脉硬化的症状。
2、高血压患者吃太多的皮蛋还会引起高血脂的症状。平时要清淡饮食。
建议一日三餐定时定量规律饮食,避免暴饮暴食。尽量少吃过于油腻的食物和胆固醇含量比较高的食物,常见的有肥肉和蛋黄等。要控制一天的盐摄入量。注意休息,保证足够的睡眠,避免过度劳累,戒烟戒酒以防引起血压升高的情况。