吃完花生可以喝酸奶吗

导读: 拥有健康意识的人会在每天都适当的吃一些花生,因为在花生中含有大量的矿物质以及营养元素,多吃花生是对人体大有裨益的。而且花生也可以代替其他零食,因为大部分的零食中都

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拥有健康意识的人会在每天都适当的吃一些花生,因为在花生中含有大量的矿物质以及营养元素,多吃花生是对人体大有裨益的。而且花生也可以代替其他零食,因为大部分的零食中都没有营养价值,反而会对人身体造成伤害。可是与花生相克的食物非常多,例如羊肉就不能够和花生一起吃,而在吃完花生之后可以喝酸奶吗?

花生和酸牛奶能一起吃。

酸奶是一种大家经常喝的饮料,酸奶中的营养物质非常丰富,还可以缓解便秘。而花生中的蛋白质含量很高,可以提高人体的免疫力。

花生和酸牛奶能一起吃。酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性,而且还能产生抗菌物质维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵酸奶含有多种酶,促进消化吸收,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲,养生保健。

扩展资料:

花生中油酸的相对含量高达50%以上,油酸对人体心血管有益,对人体的高血脂、有害胆固醇有降低作用,而不影响或相对提高有益胆固醇。中国是世界上最大的花生油消费国。

酸牛奶,通常简称为酸奶,英文名Yogurt,又称乳酪、发酵乳、优酪乳、优格,是一种优质的发酵奶制品,味酸,以浆稠,色黄,气清,味甘为上品,或有结块现象,适量饮用对身体有好处,适用人群广泛。

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