蛋白粉可以和奶粉一起冲吗

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导读: 蛋白粉和奶粉不能一起冲，有可能会加重肠道的消化负担，造成消化不良，不利于身体的健康。正常的情况下，奶粉所含的营养物质有科学合理的配方，有利于人体消化道的吸收和利用

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蛋白粉和奶粉不能一起冲，有可能会加重肠道的消化负担，造成消化不良，不利于身体的健康。

正常的情况下，奶粉所含的营养物质有科学合理的配方，有利于人体消化道的吸收和利用，用以维持人体正常的渗透压。如果配合蛋白粉一起食用，高蛋白的含量可能会导致渗透压增加，使消化系统的负荷加重，可能引起肠道的不适反应，产生恶心、腹胀、腹泻等现象。

食用蛋白粉建议单独冲泡，以便最大限度地被消化道吸收和利用，为身体补充营养物质。营养价值虽然较高，但要适量食用。

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