芭乐中间的籽可以吃吗

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导读: 芭乐也就是番石榴,它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等多种营养元素,适量食用有益身体健康。一般来说,芭乐中间的籽可以与芭乐一起食用,不会对人体产生影响,但是如果食用者有

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芭乐也就是番石榴,它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等多种营养元素,适量食用有益身体健康。一般来说,芭乐中间的籽可以与芭乐一起食用,不会对人体产生影响,但是如果食用者有便秘等情况,或者食用者是老人、小孩等,就不推荐吃。

1、可食:芭乐中间籽较硬,同时含有不可溶性纤维素,肠道很难消化。不过一般人吃少量的,对身体没有影响,食用者不用太担心,正常食用即可;

2、忌食:如自身有便秘情况,如大量食用芭乐中间籽,因其含有不可溶性纤维素,在肠道中停留较长时间,会吸收水分,很容易加重便秘,严重者还会造成阻塞。另外,老人小孩的肠胃比较娇弱,如果吃芭乐中间的籽,就会出现腹痛、腹泻等症状。所以,此病不宜食用。

芭乐是不是中草药,在日常生活中,可根据自己的具体情况来选择食用。另外,食用者可适量食用一些其它膳食纤维丰富的食品,如香蕉等,对人体同样有好处。

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