火麻油是什么东西
导读: 很多人都不了解火麻油是什么东西,其实这是一种桑科植物的果实,它可以被用来泡水喝,能够起到养胃滋润肠道的作用,平时多喝一些火麻油泡的水还能够补充很多人体所需的微量元
齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"火麻油是什么东西"分享给大家!
很多人都不了解火麻油是什么东西,其实这是一种桑科植物的果实,它可以被用来泡水喝,能够起到养胃滋润肠道的作用,平时多喝一些火麻油泡的水还能够补充很多人体所需的微量元素,对身体极为有益,而且这种植物果实对于高血压患者也能起到很好的控制效果,下面来看看火麻油是什么东西?
火麻油又叫大麻仁或麻仁,为桑科植物大麻的干燥成熟果实。其味甘、性平,入脾、胃,能润燥滑肠,滋养补虚。火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。
食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效,且对便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。
粗:长寿老人常年食用玉米、红薯、豆类、大米等粗粮,这是世界五大长寿地区寿星饮食的一个共同点,他们常年吃粗加工、粗制作的饭菜,很少尝到细加工的食品,这样的饭菜,营养保证多,破坏少。
杂:长寿老人不挑食也不偏食,除玉米为主,红薯和豆类杂粮为补外,还配吃多种蔬菜和野菜,不但吃的食物种类杂,而且菜的做法也是以“大杂烩”为主,常把粮、肉、菜混在一起煮着吃。
素:他们常年以素食为主,很少吃荤腥,逢年过节和红白喜事的宴席上才吃上点鱼肉,而所吃的肉类,也都以巴马特产的香猪肉为主。食用油也是以火麻仁植物油为主。
淡:长寿老人祖祖辈辈养成了吃盐少的习惯,平均每人每天食盐量在3克以下。
鲜:巴马人吃的都是本地产的自然生态作物,没有污染,都是天然的绿色食品。