山药和莲子能一起吃吗

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导读: 山药和莲子一般情况下是能一起吃，对脾胃和身体可以起到一定的调理作用。山药和莲子属于一种药食同补的食物，具有一定的滋补效果，通常情况下是能一起吃的，两种药物的功效比

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山药和莲子一般情况下是能一起吃，对脾胃和身体可以起到一定的调理作用。

山药和莲子属于一种药食同补的食物，具有一定的滋补效果，通常情况下是能一起吃的，两种药物的功效比较类似，都具有补脾益胃，固肾涩精的功效，同时莲子可以养心安神，可以有效的改善脾湿湿少、肺虚咳喘等症状，同时也能够缓解脾胃虚弱引起的消化不良症状，祛除心火和肺火，两种药物的功效也不会起到冲突作用。

山药和莲子还可以补充身体所需要的营养元素，改善睡眠，同时也要调整日常饮食和生活方式，有利于对身体的调养。

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