柿子煎饼的做法是什么?

导读: 每年的冬季是吃柿子的季节,黄橙橙的柿子,吃起来不仅味道美味,而且柿子的营养价值也是很高的,柿子在平时的吃法是非常多的,不仅可以直接食用,柿子还可以做成柿子饼食用,

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每年的冬季是吃柿子的季节,黄橙橙的柿子,吃起来不仅味道美味,而且柿子的营养价值也是很高的,柿子在平时的吃法是非常多的,不仅可以直接食用,柿子还可以做成柿子饼食用,其实柿子饼在平时制作起来也是非常简单的,但是对于不会做的人来说,柿子饼的制作过程是很难的,下面介绍柿子煎饼的做法。

柿子煎饼的做法

1.柿子洗净去皮,放入容器中捣成泥)

2.将面粉放入柿子泥中,不断的搅拌均匀,直到揉成软硬适中的面团(面团可以尽量和的软一些,做出来后口感更软糯可口)

3.将面团静置15分钟左右取出,切成适当大小的小面剂子

4.用手掌按扁,取适量豆沙馅放入其中,像包包子一样将口收紧,压扁即可

5.火上放一平底煎锅,放适量的油,小火加热,将做好的柿子饼放入,小火煎至两面金黄即可。(煎好的柿子饼最好用厨房纸吸去多余的油份,这样吃更健康哈

吃柿子的禁忌

一: 空腹不能吃柿子:因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石。小的胃柿石最初如杏子核,但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状,曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话,就可避免胃柿石的形成。

二:控制每次吃的量:柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。一般认为,在非空腹的情况下,每次吃柿子以不超过200克为宜。

三: 吃后要漱口:柿子含糖高,且含果胶,吃柿子后总有一部分留在口腔里,特别是在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀,形成龋齿,故而在吃柿子后宜喝几口水,或及时漱口。

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