春天吃什么好 春天适合吃什么食物
导读: “雨水”节气表示降水开始,雨量逐步增多。另外,雨水季节天气变化不定,忽冷忽热。乍暖还寒的气候对人们的健康危害大,容易外感寒湿为病。所以雨水时节尤要注意防寒防冻,要
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“雨水”节气表示降水开始,雨量逐步增多。另外,雨水季节天气变化不定,忽冷忽热。乍暖还寒的气候对人们的健康危害大,容易外感寒湿为病。所以雨水时节尤要注意防寒防冻,要随气候变化及时增减衣物,以防止初春一些易发病的流行。
扁豆、薏苡仁、红小豆、淮山药等,少吃甜腻酸敛食品。
2.少吃甜腻食物
中医认为,甜腻油脂食物易于生痰助湿。所以在气候潮湿时,饮食应化湿利湿,以清淡为主;而酸敛柔润食物能滞湿生痰,应少吃或不吃。
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