早上喝枸杞泡水好吗

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"早上喝枸杞泡水好吗"分享给大家！

大多数人都比较喜欢喝一些，用枸杞泡的水，但是大家都不知道呵，这种类似于药材泡的水是什么时间喝最好，其实这种的都是分为时间段的，因为我们人体吸收营养是有一定规律性的，要在人体最缺少营养，最容易吸收的时候喝才能够使药效发挥到最佳，那么早上喝枸杞泡水好?

适合吃枸杞的是体质虚弱抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

喝些枸杞茶最好要多注意喝些枸杞茶最好要多注意。现在到处流行着喝茶，白领们疲劳、防辐射、养生等想到的也是喝茶，喝各种各样的茶，喝茶有很多需要注意的地方。

枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著，还可降血压、降血糖、降血脂。

枸杞保健最常见的用法是干嚼、泡水。泡水喝时要注意，不能与绿茶同服，可上午喝茶，下午喝枸杞水。取枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持。

枸杞的储存禁忌

防潮

潮湿的空气会让枸杞变暗，所以大家平时要封好装枸杞的袋子。或者用食品防潮夹子夹好，没有空气就不会变潮湿了。

高温晾晒

如果枸杞受潮了，那么要看看枸杞有没有变坏。枸杞如果颜色发黑，而且发酸，那么就不能吃了。如果受潮的枸杞没坏，那么晾晒是可以的。要挑选连续晴朗高温的天气晾晒，中午晒，然后下午时收好。

怕高温

枸杞里面含有糖，夏天容易变软，所以枸杞要放在阴凉干燥的地方。

怕水

枸杞遇到水，是很不容易干的。大家保存的时候尽量不要沾到水，最好是现吃现洗。

但陇源红有机枸杞温馨提示： 枸杞虽好，但不宜多吃。健康的成年人每天吃6—12克的枸杞泡水就可以;如果想起到治疗的效果，每天最好吃10克左右。