孕妇能吃虾皮吗

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每个人都知道，怀孕了的女性的饮食是非常需要家人关注的。孕妇在怀孕的时候需要消耗很多能量，因此也需要吃一些比较有营养的食材。很多食材对于孕妇来说是有害的，如果不小心被孕妇吃了的话，可能会对孕妇的身体造成伤害，导致胎位不稳等不良情况。那么孕妇初期能吃虾皮吗?

孕妇可以适量吃虾皮。虾皮味甘、咸、性温，具有补肾壮阳、理气开胃之功效。虾皮中钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。虾皮中含有丰富的镁元素，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。所以对于孕妇来说，适量的食用虾皮对身体有益处。孕妇吃虾皮的好处如下：

一、保护心血管系统

虾皮中富含丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，可减少血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化，孕妇吃虾皮，不但对胎儿没有任何不良影响，反而会对孕妇的心血管系统起到良好的保障。

二、促进发育

虾皮中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂可以很好的促进宝宝的大脑发育，所以怀孕的妈妈可以通过吃虾皮，来补充宝宝与自身的营养，促进宝宝的大脑发育。

三、降血压

虾皮中含有丰富的钙物质，血压的高低与钙含量呈负相关关系，适当进补含钙丰富的虾皮，有益于孕妇提高钙的摄取量，从而控制血压。

慎吃人群

一、过敏人群

对海鲜过敏的人群，不宜吃虾皮，食用后易导致过敏者身上起疹。且虾为发物，患有皮肤湿疹，以及其他皮肤瘙痒疾病的人群，不宜食用，否则会加重病情。

二、支气管炎人群

由于支气管炎有过敏性反应的存在，而虾皮是一种强的过敏原，食用后很容易发生过敏反应，食用后会导致气管的黏液分泌增多，增加患支气管扩张和喉头水肿的可能，会诱发和加重气管炎。所以，患有支气管炎的人群是不适宜食用虾皮的。