燕麦片配合什么一起吃比较好
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燕麦片一般可以搭配鸡蛋、牛奶、坚果等食物一起吃比较好，但要根据个人的体质适量食用。
燕麦片的营养价值很高，富含膳食纤维、维生素、脂肪蛋白以及钙元素等营养成分，可以加强胃肠道的蠕动，还具有降血糖、血脂、瘦身减肥的功效，适量食用可以改善便秘，高血糖，高血脂等症状。燕麦片与鸡蛋一起吃，能够补充人体所需的蛋白质，还能促进人体的消化。燕麦片与牛奶一起吃，能够对身体补充所需的营养物质，提高人体免疫力。燕麦片与坚果一起吃，可以补充人体所需的氨基酸，对保护心脑血管有着比较好的帮助作用。
燕麦片的好处虽然很多，但患者要根据个人体质适量使用，以免过量食用会导致身体出现不适症状。
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