黑加仑和葡萄干哪个好

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"黑加仑和葡萄干哪个好"分享给大家！

我们对于葡萄干都是比较了解的，因为平时生活中都有吃过这些食物，葡萄干的味道是非常不错的，而且里面的营养与新鲜的葡萄不相上下。对于平时喜欢养生保健的朋友来说，葡萄干的吃法还是非常多的，比如用来直接泡水喝。那么，黑加仑和葡萄干到底哪个才是最好的呢?

什么是黑加仑葡萄干呢?黑加仑并不是葡萄干。因为黑加仑原产地在俄罗斯，由于俄罗斯天气寒冷，受冷气候影响，生长时间长，黑加仑天生就有着黑色的外表，而且黑加仑的果实无籽肉厚，自然的带着一种果香，且香醇怡人。相对于我们常见的葡萄干来说，黑加仑天然的就有着葡萄酒的天然芳香，而且嚼劲十足，营养也更丰富。

那么黑加仑有哪些营养价值与功效呢?下面小编就简单的介绍一下黑加仑的营养价值与食用功效。

首先呢，黑加仑有增强免疫的功效。因为黑加仑葡萄干有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙等营养物质，能延缓衰老，调节人体生理功能，对增强免疫力有着明显的功效。

其次，黑加仑葡萄干有补血益气的功效。中医认为葡萄具有补血强智利筋骨、健胃生津除烦渴、益气逐水利小便、滋肾益肝好脸色的功效，黑加仑葡萄干中富含磷、镁、钾、钙等矿物质，可以促进造血功能，有补气养血的功效。

其三呢，黑加仑葡萄干有降血压的功效。研究人员从黑加仑籽中提取的天然油脂中突破性地发现了α-亚麻酸和γ-亚麻酸，这两种亚麻酸具有降低血压、软化血管、降低血脂的作用。所以经常食用黑加仑，具有很好的调节和降血压的作用。

第四呢，经常食用黑加仑葡萄干，有预防心血管疾病的作用。由于黑加仑果实中含有较高量的生物类黄酮，能有效降低动脉硬化程度，使变脆的血管软化变薄，改善血管的通透性，能有效的预防动脉粥样硬化，作为延缓衰老的物质，具有阻断亚硝胺的生成作用，具有抗氧化作用，能防治心脑血管疾病。

第五呢，就是经常食用黑加仑葡萄干，有着美容养颜的功效哦!黑加仑葡萄干中含有丰富的维生素、氨基酸、花青素等成分，维生素C、维生素E可以美白、抗衰老，而花青素有抗氧化和清除自由基的功效，还能抵御紫外线对皮肤的伤害。所以说黑加仑葡萄干有美容养颜、抗衰防皱的功效。