冰冻牛奶草莓的做法

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草莓奶冻是一种很美味的美食，在日常生活中，大多数人在听见或者是看见美食的时候，都想着去品尝一下，甚至有些人一看见美食都不能自拔，不吃上一口，心理上总是觉得空落落的，冰冻的草莓奶冻是很多人平时的最爱，草莓奶冻虽然好吃，但是会做的人并不多，冰冻牛奶草莓的做法是什么呢?

冰冻牛奶草莓的做法

1、草莓洗净去蒂，对半切。对比切是为了果胶能更好的发酵分解。

2、把切好的草莓分层撒上白砂糖，我用两斤草莓，放了三两白糖。拌匀后封保鲜膜，入冰箱，图为三小时候以后的样子，部分果胶已分解发酵出来。完全不用加水噢。可继续封膜发酵两三个小时。

3、锅里加水放一块大冰糖，把草莓倒进一起用大火煮，水沫去掉。看起来草莓变软了，先捞出草莓，关小火收汤。最后再加入草莓开起来就可关火。制作完成。

4、天气渐热，稍微多加水让汤汁更多，可以当冰镇甜品吃，甜甜的汤喝一口也很是爽快。当然，少加水，味道更醇厚，更浓稠。

草莓的营养价值

草莓外观呈心形，鲜美多汁，颜色红艳，香味浓郁，是深受大众喜爱的水果之一，也常被誉为果中皇后。草莓营养价值很高，富含维生素C、膳食纤维、果糖、氨基酸、蔗糖、维生素E、维生素A、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、果胶、花青素及钙、钾、镁、钠、铁、锌等微量元素。草莓中的维生素C含量尤其高，每100g草莓就含维C60毫克，另外还有含有苹果酸、水杨酸、柠檬酸等多种有机酸，具有生津开胃、润肺止渴、利尿解暑、清热明目的功效。

草莓的功效与作用

预防坏血病

草莓含有丰富的维生素C，其含量大约为苹果、梨的7倍多，可以防治牙龈出血、牙龈萎缩等坏血病。

预防动脉硬化

草莓中的维生素C可以促进胆固醇排泄，防止胆固醇沉积在血管壁从而出现动脉粥样硬化症状，还能预防冠心病。

促消化

草莓中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以刺激胃肠壁蠕动，促进食物消化 ，预防痤疮、便秘，降低肠癌风险。

保护视力

草莓中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可以缓解夜盲症，改善视力，还能促进生长发育。

滋阴养血

草莓性凉味甘，含有多种维生素、糖类、有机酸，易于人体吸收，经常食用能帮助补充机体营养，维持体液平衡。

生津开胃

草莓果肉酸甜多汁，含有多种有机酸，具有生津润肺、健脾和胃的功效。如果有积食消化不良、胃口不佳，可以饭前食用1~2颗草莓，有开胃的作用。

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