玉米可以生吃吗

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导读: 玉米大多数可以生吃，适当的吃并不会对身体的健康造成影响。玉米当中的主要成分是维生素、微量元素、膳食纤维、碳水化合物、氨基酸等，玉米当中的这些营养物质是人体消耗所需

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玉米大多数可以生吃，适当的吃并不会对身体的健康造成影响。

玉米当中的主要成分是维生素、微量元素、膳食纤维、碳水化合物、氨基酸等，玉米当中的这些营养物质是人体消耗所需的营养物质，其中并不含有有害的物质，无论是在生吃或者熟吃以后，当中的营养物质都可以正常的被人体吸收，可以达到补充营养物质的作用，在生吃以后并不会出现中毒反应，所以是可以生吃的。

玉米当中含有的膳食纤维比较丰富，需要避免过量的吃，否则会引起肠胃道的负担。

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